第885章 橡皮筋的用法(1/2)

小树林里。

赵凡正在认真的训练打沙包。

听到艾玥和章华的说话声，停了下来。

转过身来，看到艾玥身边有一个女孩子，顿时有些疑惑的看着她们。

之前，艾玥分明跟他说过的，这个小树林是他们两个人的秘密基地，谁都不会告诉。

这才多长时间啊，她竟然没有遵守约定，带人到这里来了。

这边。

艾玥让章华仔细看清楚对面站的人是谁。

章华瞪大眼睛看了看，很快认出是c农大校草赵凡。

顿时，震惊而欣喜的扯着艾玥的衣角，连声说道：“是赵凡学长吗？赵凡，怎么会是赵凡……”

完全是一副小迷妹的神情。

艾玥淡笑，“确实如你所见，是赵凡学长。”

两人说话之时，走到赵凡的跟前来。

艾玥亦如往常那般淡定自若，章华则是一脸娇羞的样子，想多看几眼，又担心赵凡会不高兴，扭扭捏捏的。

“学长，我给你介绍一下，这位是我的好朋友章华。”艾玥指了指章华。

赵凡看着章华，礼貌而谦和的轻轻点头，“你好。”

“你好，学长。”章华很紧张，眼睛都不敢抬起来和赵凡对视。

艾玥轻轻拍了拍章华的背，以示安抚，又继续简单明了的向赵凡解释道：“这段时间我有在教她章华练习太极拳，因为需要用一些器具练习，又没有合适的场地，没办法就把她带到这里来了。希望不会给学长带来不便。”

赵凡笑着连连摆手，“不会不会。这又不是我家的地盘，不管是谁都可以来的么。”

“既然这样，那我们就不客气了。章华，快把橡皮筋拿过来。嗯……”艾玥四处张望，寻找合适用来绑橡皮筋的树。

赵凡看到她们两个手上的东西，顿时来了兴趣，“你们就用这个橡皮筋练太极拳啊？”

“是呀。”艾玥一边回答赵凡的问话，一边往一棵树杆长得比较端直的大树走去，“章华跟你一样都是零基础，却又想在很短的时间内练出高层次的武功，我只能想办法帮她提高了。”

赵凡很是疑惑的打量了章华几眼，好奇的问道：“你为什么要练武呀？”

“我……一时冲动，争强好胜，跟人约架了。”章华满脸羞涩之色，吞吞吐吐的把她和武术社团团长约架的事情说了出来。

赵凡惊讶的听完整个过程，笑道：“好吧。有点佩服你的勇气，加油哦！你比我更加迫切的需要把武练好。”

“嗯嗯。我会加油的。”章华得到赵凡的鼓励，满心欢喜，感觉浑身充满了力气。

赵凡回到自己练武的位置，继续打沙袋去了。

这段时间的练习，虽然很枯燥，他还是一餐不落的坚持下来了。

虽然艾玥还没有检验他的成绩，他自己也能明显的感觉到，身体素质要比练习之前好很多了。

走路、跑步，都比以前要轻快很多。

肌肉也鼓起来了。

“章华，你过来试试。”艾玥已经把五根橡皮筋绑好在树杆上，招呼章华过去，“不合适的话，我好帮你调整高度。”

“好的。”章华走了过去。

五根橡皮筋，分别绑在章华的四肢上和腰部。

绑在人身上的那端，是用那种穿戴比较方便的粘粘设计，不用花费什么功夫就能完成。

“后退，让橡皮筋拉紧。”艾玥指挥章华往后退去。

章华顺从的往后退了几步，橡皮筋一下子就拉紧了。

“再往后退两步。”艾玥又道，并且一边帮她把橡皮筋的位置调整好。

“哦。”章华有些艰难的又往后退了两步。

别小看这两步的距离，可把章华折腾够呛。

五条橡皮筋都绷得直直的，全部力量都在拉扯着章华往大树靠。

章华身上原本就有绑着五个沙袋，这会儿再加上这五根橡皮筋的力量，让她感觉自己的身体被一股强大的力量，往两个方向拉扯，地球和大树。

“感觉怎么样？”艾玥问道。

“有点吃力。”章华很是勉强笑了笑，脚步有些站不住了。

“是么？”艾玥的手放在橡皮筋了试了试，“这个力度还是需要的，不然，达不到效果。”

“嗯嗯。我能坚持住。”章华很是坚强的站直了身子，不让自己的脚乱动。

然而，事与愿违，她没有办法稳住自己的身子。

摇摇摆摆的，好像不会站立了似的。

“站不住是不是？”艾玥笑问道，走了过来，顺手在地上捡起一根棍子，在地上划下一条线，“没事儿。你可以稍微换一换姿势，只要不跨过这条线就可以了。”

章华听到艾玥这么一说，赶紧换姿势，努力不让自己因为强大的拉扯力，拉扯着跨过那条线。

可是，不管她怎么换姿势，还是免不了会跨过去。

因为，她现在还没有方法，控制不住橡皮筋的拉扯力。

于是乎，只见章华不停的被橡皮筋拉到线内，然后她得花很大的力气，将自己拉回艾玥指定的位置上去。

来来回回的，动作很是笨拙而狼狈。

赵凡原本在那儿认真的打自己的沙袋，看到章华练习的样子，忍不住想笑。

“艾玥，我这样练习……每天需要多久啊？”章华咬着牙，吃力的问道。

艾玥笑了笑，“你这个么，需要分段练习。一次练习的时间是十五分钟，休息十分钟，又继续练。早上练三次就可以了。然后，晚上还得来，