第236章 吃鸡后的健身运动(2/2)

“眼珠子都要掉下来了。”卫青低声提醒道。

“……”

空白红着脸坐下来不敢看她们，没想到自己竟然如此失态。

“我们已经打了一个小时，先休息一下吧。”

“又休息？”卫青问道。

“我的意思是活动一下身子。”莉娅解释道。

职业选手每天都是坐在电脑面前训练，一坐就是七八个小时，日子久了身体很容易出毛病。

一个合理的电竞俱乐部，一定会为队员的日常训练生活安排恰当，就像龙儿俱乐部的客厅还有摆放一些运动器材，每次训练个两三小时卫青他们就会去客厅活动一下身子，避免落病根。

长时间坐在电脑面前有很多坏处，像什么鼠标手，脖子酸，眼睛痛这些还算是轻的，如果落下病根，什么颈椎病，腰椎劳损，肩周炎可以折磨得你怀疑人生。

干电竞这个行业的，许多人都清楚其中的危害，所以俱乐部很注重自家队员的训练日常，不能太过于操劳。

特别是在国外，欧洲一带的人们都有健身习惯，男人健身是为了变得强壮阳光，女人健身是为了身材更好。

莉娅带着他们离开训练室，来到隔壁的健身房。

“这里的健身器材有十种，我们的要求是每次训练两小时结束，然后来这里把每种健身器材用上一遍，起码运动半小时。”

“这会出人命的。”卫青嘴角一抽。

“我不懂健身哇！”空白想要退缩，却被门口的爱丽丝堵住。

两人都是宅男，成天打游戏，很少运动，更别提什么健身。

“没关系，我会慢慢教你们的。”莉娅再次露出迷人的阳光般笑容。

“先说说有氧健身器材系列，跑步机你们肯定知道，然后这个是动感单车，还有卧式磁控健身车，水阻划船器……”

“这边是力量器材，有坐式双向推胸训练器，坐式肩搏后展训练器，肩部训练器和背肌训练器……”

“放我出去！”空白绝望地叫喊道。

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