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第152章 减肥秘方(1/2)

千雪香笑道:“是什么办法,能告诉我吗”

甜甜用力拉了一下项凌云的胳膊,不依不饶的说道:“云哥,告诉我们吧。”

柳含烟转头看向身旁的华建,笑道:“健健,还不老实交代。”

华建嘿嘿一笑,说道:“我们去一边说去。”说着就拉着柳含烟向后走去。

看着柳含烟被华建拉走了,甜甜双手拉着项凌云的胳膊,用力的左右甩,娇嗔的说道:“云哥,你就告诉我们吧。”

项凌云呵呵一下,本来就没打算隐瞒她们,笑道:“就是如此如此,这般这般。”

林琼燕美目一亮,说道:“这个办法不错,只是有些危险,凌云,你有几成把握。”

项凌云笑道:“五成把握。在我看来,没有打过,就只有五成的把握。”

“哈这不会被她们反过来把我们的城给灭了吧。”甜甜说道。

千雪香笑道:“我相信云哥,一定会成功的。”

项凌云笑道:“还是小雪最好。”

甜甜小嘴一撅,说道:“哼!她好,我就不好吗”

项凌云揉了揉甜甜的头发,说道:“好!都好!。”

甜甜,甜甜的说道:“这还差不多。”

项凌云笑道:“好了,都早点下线休息吧。”

众人这次一一告别,纷纷下线。

一夜无话,早上起来,项凌云和华建他们一起去吃了早饭。

正要分别的时候,杨成林说道:“华建,你先回去吧。我想去找牛哥问问,有没有什么减肥秘方。”

华建脸色很古怪,也不知道是高兴,还是难过,说道:“你真要减肥啊。”

杨成林点点头,说道:“是啊,为了妹子,我要告别这一身好肉了。”

项凌云笑道:“牛哥又不是万能的,你找他有什么用啊。”

杨成林说道:“这可不一定,他本事那么大,一定有办法的。”

华建想了想说道:“我陪你一起去吧。说不定,我以后胖了,也能用的上。”

项凌云哭笑不得,带着华建和杨成林一起到了仓库。

打开门,三人一起走进仓库。牛刚烈正在练拳。

项凌云随手把门关上,也不管他们,找到木刀,练游龙八卦步去了。

牛刚烈一套拳练完,收式而立,说道:“你们俩怎么今天也来了。”

杨成林上前一步,说道:“牛哥,你有没有减肥的秘方。我想减肥来的。”

牛刚烈认真的点了点头,说道:“有,你们跟我来。”说着转身向座椅走去。

杨成林和华建交换了一个惊喜的眼神,一起跟着走了过去。

项凌云也看到了,没想到牛刚烈真的有减肥秘方啊。也跟着走了过去。

牛刚烈坐在椅子上,从旁边的包里拿出一个平板,放在桌子上。

华建诧异的说道:“牛哥,你这种高人也用这个啊。我还以为只有我们才玩平板。”

牛刚烈一边操作,一边说道:“我又不是古代人,有好东西当然要用了。”

项凌云三人一起点了点头,发现牛刚烈说的确实有道理。

只见牛刚烈打开一个视频文件,接着点击全屏播放。说道:“想减肥,就跟着这个练。”说着把平板推到杨成林的面前。

三人脑袋挤在一起,盯着平板的屏幕,想看看到底是什么神功秘籍。

只见,视频有出现一个身穿学生装的妹子,伸伸腿,弯弯腰,接着说道:“第八套广播体操,第一节,伸展运动开始。一二三四,二二三四……”

“第八套广播体操!”三人异口同声的说道。

牛刚烈点点头,说道:“不错。”

“这。牛哥,你不是在开玩笑”杨成林说道。

“减肥的关键在于全身的运动,和长期的坚持。当然,还要饮食量的减少。这套体操,只要你每天坚持练五遍,每顿饭减少一半的饭量,不用一个月,就能看到成效。”牛刚烈认真的说道。

三人交换了一个眼神,项凌云点点头,说道:“我相信牛哥的。”说完就转身继续练游龙八卦步去了。

华建拍了拍杨成林的肩膀,说道:“来吧,为了妹子。”

杨成林点点头,两人开始学习着视频上的动作,开始锻炼身体。

牛刚烈点点头,心说,坚持锻炼,就算不为了减肥,也能有个好身体。起身继续练拳去了。

体操不是很难学,杨成林和华建看了两边就学会了。接着练习了五遍。眼看离吃饭的时间还早,就和牛刚烈打了声招呼。

牛刚烈说道:“你们以后也和阿男一起来这里,练练体操。”

两人答应之后,一起回到宿舍,洗完澡,登录游戏。杨成林先去抓了头灰驴坐骑,两人一起骑着灰驴去采集材料,制作百解丹。做了快一百个,眼看时间差不过了。就一起回城下线吃饭。

来到食堂,项凌云和牛刚烈已经到了。各自打好饭,开始吃饭。

杨成林吃着吃着,想起来早上牛刚烈说的,饭量要减少一半,减肥才有效果。看着香喷喷的饭菜,用力咬了咬牙,心说,为了妹子,我忍了。吃了一半就停了下来,摸着半饱的肚子,忍不住想到,没想到我也有饿肚子的一天啊。

项凌云和华建看着杨成林一脸便秘的样子,都忍不住笑了起来。

吃完了饭,各自回到宿舍。洗了个澡,先后上线。

项凌云一上线,就来到永爱城,把装备都装备好。就进了城主府,坐在金椅之上。先看了看,城市任务。发现已经全部完成了。再看了看城市情况,发

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