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第395章 负重跑步(1/2)

累了一上午,回到新的帐篷,荒野奴隶甚至没有仔细检查,躺在地上就睡着了。

按照他们的身体素质来说,到也不会累成这个样子,问题在于天太热了,顶着太阳,呼呼呼的出汗,身体素质再强也没用啊。

功夫不大,帐篷里面想起了打呼的声音。

嗯,训练到位,都累躺下了,靠谱,小白很满意的点点头,这正是他要的效果,将荒野奴隶的旺盛精力全部压榨出来。

即便是休息,也不能休息太久,休息的时间太长反而不好,就好像睡觉睡多了就总是困一样。

中午刚过,小白就把荒野奴隶都叫起来了,他们一个个『揉』着眼睛从帐篷中走出来。

“列队!”小白高声喊道。

中午为了吃饭而列队的事情奴隶们可没忘,几乎是下意识的快速聚集到了一起,然后才反应过来,貌似还没到吃饭的时间。

“上午是站军姿,下午不站了。”小白乐呵呵的说道。

“太好了!”站军姿给荒野奴隶们留下了非常恐怖的印象,听到下午不用站军姿了,立刻欢呼起来。

“呵呵,开心吧,下午跑步,负重跑!”小白呲着一口白牙,他就没打算放过奴隶。

负重跑?

没关系,不就是跑么,这个他们熟,荒野奴隶们一个个不以为然的样子。

异界人的身体素质都很不错,比起前世那些亚健康的人群,他们几乎都可以算作是超人了,跑步那是一点都不怂的,甚至巴不得去跑步锻炼一下身体,消化消化中午吃的东西。

小白领着一百名荒野奴隶出了营地,到了早就选定好的位置,英蛮儿早就带着一群奴隶等着了,在他们的身边放着堆成了小山的大石头,最轻的一块也要一百来斤。

奴隶战士来到场地上站好,眼神时不时瞟向大石头,猜测着这些石头的用途。

小白来到石头山旁边,检查了一下这些石头,满意的点点头,够沉。

“把石头给他们背上,捆好!”小白对英蛮儿吩咐道。

“知道了,吾主。”英蛮儿应了一句,指挥着奴隶上前,搬起石头来到奴隶战士的身边。

“等等,你们要干什么?”那奴隶看着两个人抬起的石头,脸『色』都变了,有些慌『乱』的问道。

“背好!”英蛮儿眼睛一瞪,喝道。

奴隶战士可怜兮兮的看向周围,结果没人理他,只能叹口气背过了身。

两名奴隶抬起石头往他身上一放,奴隶战士的身体顿时就矮了一截,然后奴隶找来了草绳,一圈又一圈的在他身上缠绕,绑得结结实实,确定石头不会掉下来。

前世小白查过资料,一般负重跑分为20、25、30公斤,异界人的身体素质比起前世人的身体素质可要高出太多了,前世那种负重跑,对于异界原始人来说,毫无压力。

但负重跑不就是为了增加压力么,所以小白就将负重提高了,最低都是50公斤起。

而奴隶战士身上这块,已经接近80公斤,相当沉了,即便是以原始人的体质来说,跑起来也很费力。

他扛着大石头走了几步,适应了一下,差点没哭出来,好沉啊,背着这么重的石头,真的跑不起来。

其他的奴隶战士看着他那好像乌龟的样子顿时乐了,一个个窃窃私语。

“上石头!”英蛮儿看着那些幸灾乐祸的奴隶战士,挥挥手,等候多时的荒野奴隶立刻抬起一块块大石头来到了奴隶战士面前。

看着面前的大石头,奴隶战士笑不出来了,一个个『舔』着嘴唇,咽着口水,老老实实的背过身,让人把石头给自己背上。

现实给他们上了生动的一课,让他们充分的了解了什么叫做乐极生悲。

没人敢不背,不说小白盯着呢,就是英蛮儿他们也惹不起啊,这可是营地中的大管家,不听话轻则扣了食物,重则以就是一兽牙刺穿喉咙啊。

草原的条件有限,不可能每一块石头的重量都一样,只能说尽量差不多重,不过多一点少一点,小白也不在乎,反正又不是他背着跑步。

一群奴隶战士,变成了一群“石背乌龟”,弯着身子,一个个努力调整着呼吸。

小白转头看向草原,这片地方是他选择出来的,已经被清理过了,没有兽群存在,相对安全,跑一圈,一千米左右的样子,跑步的场地被英蛮儿用草绳给圈了出来。

“准备好了,吾主。”英蛮儿来到小白的身边乖巧的说道。

“嗯,领跑找好么?”小白看看没发现什么问题,转头问道。

“选好了。”英蛮儿回道。

领跑很好找,随便挑出来五个奴隶就好了,一个在前,四个人在侧边,前面的人领头跑,剩下的四个人监督奴隶战士。

因为没有负重,所以跑起来也轻松,是个奴隶就能胜任。

“嗯……”小白沉『吟』了一下,转头看看那些背着石头的奴隶战士:“先少跑点。”

听到小白的话,奴隶战士顿时『露』出了感激的神『色』,然就就听到小白接着说:“先来个十圈。”

噗……

奴隶战士们差点一口老血就喷出来了,十圈,亲娘啊,看看那片跑场,再感受下背上石头的重量,他们无语问苍天。

开局就是10公里拉练,小白感觉还是可以的,循序渐进嘛!

“开始吧,没跑完的不许吃饭。”小白感觉现在最大的威胁就吃饭,其他的貌似这些家伙都不在乎,用吃饭做威胁,简直是百

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