80特训(1/2)

刘璧来到医院，阎邵聪竟然掉下了眼泪，主动拥向了刘璧！

阎邵聪：“我当初要是听你的，不去做什么狗屁成州城，可能之后的一切都不会发生！”

刘璧：“行了，事情都发生了，这点风浪你都挺不过，以后更大的挑战，还能指望你什么呢？”

阎邵聪：“呃！好！我坚强，我振作，我什么都听你的！！”

刘璧；“别，我可受不起！我只是心直口快罢了！你也别往心里去！”

刘璧：“对了，我有件事想请你帮忙！不知道你愿不愿意！！”

阎邵聪；“我愿意啊！你还能坑我吗？”

刘璧；“哦！你可得考虑清楚啊，有可能被打的很惨哦！”

阎邵聪；“我的命都是你的，你可别磨磨唧唧的了！”

刘璧：“我希望你打一场自由搏击比赛，当然我会对你进行2天的特殊训练，告诉你一些技巧！！！”

此时阎邵聪看阎世锋的病情已经基本稳定了，便答应了刘璧！

第二天一早刘璧来到了阎邵聪的家！对阎邵聪进行了强化特训！！！！

2人吃过了简单的早餐之后，先是在别墅周围进行了10公里的慢跑！利用这个过程，刘璧可以看出阎邵聪的体能状况！

阎邵聪常年，烟酒不离身，体质状况相当糟糕！！！才跑了2公里，已经上气不接下气，双手拄着膝盖；“不行了，我先歇一会！”

刘璧也是无可奈可，现在除了阎邵聪，没人愿意去迎战成立扬！！

刘璧；“那你走路总可以吧？等你缓过气来，再跑吧！我看看你也有必要锻炼一下身体了！”

就这样，10公里的路程，阎邵聪走走跑跑，用了一个多小时！！！！！

此时阎邵聪已经满身是汗了！！大口喝水！并且吃了一个全麦面包!“我现在感觉全身就要散架了！中午我得大吃一顿！”

刘璧；“什么？那可不行！你之所以体质这么差，就是那些垃圾食品吃多了，你不想英年早逝，最好不要乱吃乱喝才行！！！！”

阎邵聪：“我有点想林巧欣了，不知道她现在怎么样了，但是我答应过我爸以后不再见她，哎！！！！”

刘璧：“打完比赛，我替你去森家坡看她，我会给她一些钱让她从新创业！！！！”

阎邵聪：“呃，事到如今也只好如此！！！”

随后在刘璧的监督下，阎邵聪又进行了一些器械的练习，效果一如既往的差！！！！阎邵聪的卧推只有可怜的25公斤！！！

刘璧；“大哥，你这身体算是废了！！我看！”

结束了上午的训练，来到了午饭时间！！！

阎邵聪；“中午我要吃8份牛排!”

刘璧；“不行！，你现在属于临时抱佛脚，这两天不能吃任何红肉，只能吃麦片、坚果、蔬菜、水果和糙米，可以吃几个鸡蛋！这是吴群在因国训练时候的食谱，所以你要按照食谱来！”

阎邵聪极不情愿的吃下了，刘璧为他准备的特训餐！！！！！！！

午餐、午休过后，来到了特训的实战模拟环节！

二人来到别墅周围的草地上！刘璧vs阎邵聪！！

刘璧；“来吧！把我当成郝依婷，或者薛达扬都行！”

阎邵聪二话没说，对刘璧又打又踢，可是以阎邵聪的力量，这点攻击简直就像挠痒痒，刘璧握起拳头，用右手小臂对阎邵聪的躯干部分发起攻击，因为那种冲击力是最小的，然而就是这最保守的练习攻击，阎邵聪都没有承受住，倒退了三四步，差一点倒地！。

阎邵聪；“哟！看不出来，你还真有两下子啊？”

刘璧：“你要是受不了，你可吱声啊！”

就在这时候，阎邵聪卷土重来，还是那种不加修饰、绵软无力的攻击。当阎邵聪的飞脚踹过来的时候，刘璧用膝盖顶在阎邵聪大腿上，只见阎邵聪在空中45度倾斜，之后人仰马翻躺在草地上！！！虽然刘璧用了最小的力，加上阎邵聪只是屁股着地，所以没有大碍！

刘璧；“行了，今天的特训到此为止，我看你也爬不起来了。明天可要增加强度了啊，你在家好好休息吧！！！”

说完，刘璧就离开了阎邵聪家，阎邵聪躺在草地上一动不动，倒不是因为刚摔的那下多么严重，只是想想自己的现状，被女朋友误会，又赶上老爸生病，两家的关系近乎决裂，伤心的哭了起来！！！！

刘璧离开阎家来到了警队训练基地，这时候，吴群作为特约教练，对基层的民警，进行格斗技巧的讲解！！！

从因国特训归来的吴群已经是警队里面的最强战力！只见吴群对每一个学员的指导都特别用心！！

刘璧站在训练室的门口看的血脉喷张，也想要和吴群较量一番，因为自从吴群那次对刘璧的指导，刘璧竟然打败了奥肯这样的狠角色！！

20分钟后，这次的特约指导课程结束，学员们悉数离场换衣服，吴群走出来的时候发现了刘璧的身影！！！

吴群；“哟！这么闲呀？？”

刘璧；“是啊！一个月一次的吴指导的特约课，我得来啊！！”

吴群；“怎么着！想要和为师练练？”

刘璧：“切磋一下还是可以的！”

2人来到了场地的中央，吴群一脸不屑，因为自己每天都要进行至少2个小时的各种训练，面对刘璧自然信心十足！

刘璧率先发动进攻，左手一记重拳飞向吴群的面部，吴群向右侧闪身躲过，刘璧右