第九章 桩功(1/2)

之后的时间白真没继续折腾，而是坐在毯子上好好观察起同学们的情况。

这时候，白真才清晰体会到现在的他和同学之间的差距。

明珠大学的最低录取分数线中，体魄要求130，对应的数据面板上的数字应该是13。也就是说，教室里同学的精华值最低也在13，14甚至15的也大有人在。

零点几的差距有多大，不仅是体魄强度的差异，恢复速度也天差地别。

白真充电两小时只能通话三分钟，同学们充电二十分钟就能通话五分钟！只是稍稍计算一下，顿觉满眼都是泪，虽然白真三分钟的运动效果可能抵得上别人三十分钟。

这样算下来，白真的修行效率比别人也差不了多少，但充电二十分钟通话五分钟的只是普通同学，像石野这样牲口般的男人，就算运动效果不行，也能靠持久碾压他。

像一些小绿文总喜欢针对黄帮主，也不想想人家和郭巨侠之间的感情和郭巨侠的能力。

……

胡思乱想中，时间的指针悄悄来到十点。三月集训期间，只有上午会有老师指点，下午都属于自由时间，是以今天的课程已经过了一半。

罗青阳精准的回到讲台，轻咳一声。

音虽轻，却足以将他要表达的意思清晰传递到每个人耳中。

刚还处在锻炼氛围，称得上热火朝天的教室顿时安静下来。

众人瞩目中，罗青阳发挥他一贯的简练风格，径直道：“锻体操虽好，对身体的负荷也很大，所以除了锻体操之外，大家还需要学习一门桩功来孕养身体精神。”

“站桩分很多种，而我可以教给你们的是其中最常用的八种：浑元桩、无极桩、太极桩、八极桩、马步桩、浮云桩、矛盾桩和托婴桩。”

“多年试验下来，这八种效果也许不是最好的，可是最稳，也最容易练。有的桩功效果很强，但入门就得三、五年，甚至十年，等你练成，别人早成为术士了，练了也白脸。”

罗青阳解释一番，手中轻点，投影上便展示出八种桩功的详细介绍。

八种桩功可以选择一种，彼此之间差距不大，只是侧重点不同。

像浑元桩被成为“百桩之始”，其他众多粧法皆由浑元桩演变而来，可谓最为轻松的粧法，可锻炼全身，习练此桩者最擅长身体掌控，可以轻松卸掉身体的僵滞之力。

而矛盾桩长于锻炼攻防间架，托婴桩长于上半身的锻炼……

白真沉吟，锻体操桩功补药，便是术士学徒阶段的修行方式，而桩功在成为术士后也有很大作用，投影最后明确指出，希望大家按自己擅长的方向选择。

比如石野，就毫不犹豫选择了托婴桩，学成后可以增长两臂上托、下按、外撑、内抱的力量，同时增加下盘的稳固性以及整个身体前冲、后撞、左突、右靠的能力。

配合他强壮的体型，爆发力可想而知。

如果成为术士就能丢掉桩功，大家都学浑元桩好了，毕竟浑元桩最容易入门，作用也最均衡，大家都练习浑元桩岂不是更轻松。

……

五分钟后，同学们已经根据介绍选择好了各自要修行的桩功。

白真选择的自然是最适合他的浑元桩。自家人知道自家事，他手上虽然有挂，但根底资质并没有开挂，还是浑元桩这种比较容易上手的桩功更适合他。

罗青阳对学生的选择并没做太多干预。

师傅领进门，修行在个人，就算罗青阳眼力高明，也不能确定他给选的路就是对的！

很快，罗青阳就从讲台下翻出一摞书，分别发给每个同学，发到白真手上的正是《浑元桩练法》，握着手里的书，白真终于有了一些上学的感觉。

翻开《浑元桩练法》，浏览一遍书籍的内容，其中精义已经在心间汇聚。

如此三次，白真便放下手中练法，按着书里的内容摆起姿势。

这时候，很多同学还没把手中的桩功练法翻完一遍，神华强大的优势展露无遗。

就连白真都忍不住感慨，他的体魄资质虽然不怎么样，但领悟力确实没得说，学神般的领悟力，让他都不由生出一种“在座的各位都是辣鸡”的感觉。

智商压制，就是这么无情！

白真感慨着，身体的动作也丝毫不停。立正站好，身体正直，后脑、颈部与脊椎成—条直线。抬右脚向右侧轻移半步，两脚分立与肩同宽，两手轻松上抬环抱胸前，掌心距胸口15厘米-30厘米。两膝微屈，十指自然撑开。全身放松，两眼向远方平视。两手有抱球之意，头有上顶之意，两脚有下踩之意，背部有后贴之意。

按姿势站好，书上说的那种轻松的感觉却半点不见，反而有点累。

白真脸一黑，再顾不上心里秀智商，仔细揣摩起桩功练法中的描述。

上顶，下踩，后贴，抱球，还要放松，莫不是在逗我？

白真极力寻找着那种被叫做放松的感觉，奈何空乏的身体传回来的信号总是疲惫。

都快累成屎了，不躺着就算了，还站着！站着怎么放松？

可练法中说的很明白，疲累状态下更容易入门，这种基础教材可不会有这么明显的错误。

那么问题来了，什么状态下最累还最放空呢？

放空，便是白真灵机一动时脑子里闪过的词，放空状态和放松状态应该很贴近吧。

只要抓住这个点，应该对桩功入门很有帮助。

想到这里，白真细细回味着夜深