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第9章 9:习武(2/2)

王武。

“好,就按照你说的办!”李智点了点头道。

这个扎马步他知道,在地球上,扎马步是许多门派的根基功夫,动作要领是双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下,双脚尖开始转向前,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大,达到自己两脚直到三脚宽,双手由环抱变成平摆,手心向下。

各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功,站桩就是聚气。

有句俗话说得好,入门先站三年桩。

“那在下便为家主演示一番,这扎马步。”王武道。

其余人见状,走到一旁,给王武让出一块空地,王武二话不说,直接在李智面前开始扎起了马步。

只见王武双手前伸,和身体保持着九十度,双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下,双脚尖开始转向前,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大,达到自己两脚直到三脚宽。

(本章完)

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