第二百八十三章 800米跑步决赛(1/2)
沈笑夫午饭之后,打算回宿舍休息一会儿,养精蓄锐嘛!
800米跑步决赛安排在下午三点,还有时间。
800米没有预赛、复赛,直接举行决赛。倒也省掉了不少精力。
只是,早上服用的体能胶囊,下午还管用吗?
要是系统大神能够再次赐予体能胶囊,那该多好啊!
这时,沈笑夫看到寝室里有张报纸,上面一篇文章蛮有趣——《一个买新车的故事》:
……
某青年刚学驾照不久手痒痒,东凑西挪买了辆落地十四五万的车,和卖车店家一起去沪上提的车。
高兴啊!大发了!
没到家呢,就通知家里把鞭炮都摆路边了,准备迎接。
那叫一个壮观啊,几百米长的鞭炮阵,炸得是噼里啪啦!
这新时代好青年洋洋得意,满面春风,驾车一路巡阅过来。
人哪,简直要飞起来了好吧!
不料,到了家门口,就要转弯进院子的时候,出了状况!
最后半节鞭炮吧,因为沾了路边的水,熄了!
好青年一想,哑炮,这不吉利呀!
赶紧就让人再把鞭炮点上。
围观的亲戚朋友都说算了算了,已经到家了不要再点了,再说亲戚朋友们也怕整出什么以外来。
沉浸在添置新车喜悦里的好青年,倔强地下车,自己动手,把鞭炮又点上了。
之后,好青年坐回车上,继续向前开,脸上挂着开森的笑。
他的笑刚刚打开,结果呼啦一声,新车撞自家围墙上了!
原来啊,是好青年一激动,把油门当刹车踩了!
这下可好,新车的保险杠、引擎盖、水箱统统报废!
悲催的是,保险都还没来得及买呢。
痛心啊!郁闷啊!
……
看到这里,沈笑夫笑了,忽然眼前出现了驾驶学科奥赛系统显示屏:
学科:l1,383/1000
????体能:l2,35/100
情绪:l1,93/100
任务:加强体育锻炼,迎接学校运动会
奖励:奖励体能胶囊一粒。请点击“兑奖”键领取奖励。
学科、体能、奖励栏的背景亮着光,说明这三项都有了变化!
学科值从381到383,增加2个点,是这几天学习驾驶学科知识的成果。
体能从29到了35。
奖励栏再次有了体能胶囊!
沈笑夫轻轻点击“兑奖”键,屏幕里立马滚出一粒绿色的体能胶囊!
沈笑夫心里一喜,呀!关键时刻又有了体能胶囊!
先睡一会儿,起来后吞服,下午800米跑步决赛有希望了!
沈笑夫的嘴角,浮出了得意的笑容。
收好绿色胶囊,放好《汽车的故事》,沈笑夫赶紧闭上眼睛,好好睡上一觉。
闹钟在下午2:20响起,沈笑夫赶紧起床。
寝室里没几个人,有的没回来休息,有的已经提前走了。
沈笑夫赶紧倒了一杯水,趁人不注意,吞服了绿色的小小胶囊。
之后,卸掉包袱,洗了把脸,朝运动会现场走去。
一边走,一边甩着臂膀,放松身体,想着800米跑步的技术要领。
800米跑又称800米中距离跑,是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。
在国际赛事中,400米以上(不含400米)的径赛项目,均采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”,当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后,便可鸣枪开始比赛。
800米跑步比赛的技巧嘛,
赛前要注意:一是赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水。这个嘛,刚才吞服体能胶囊正好喝了白开水。呵呵
二是比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。这个严格遵守了,没问题的。
三是了解一下对手的情况。谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数。这个就随意了。
四是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服,切记运动鞋不能穿新的,易磨脚。这点完全符合要求!
沈笑夫一边想,一边开始做准备活动。
他首先慢跑,直到微微出汗。
接着,沈笑夫做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
最后,他又做了3个30米的加速跑。
上跑道后,他做了几次原地的纵跳,提高了兴奋度。
不过,体能胶囊在肚,已经很兴奋了,没问题!
比赛的枪声响了,三四十个选手立即出发。
沈笑夫用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。
沈笑夫严格按照书上的800米跑步竞赛策略,从一开始就采取较高速度。
当然也不是全速,总部不能搞到后面没力气了吧?!
但是如果开始不采取较高速度,只想着保留实力,结果人家都到终点了,自己还在后面溜达,多惨!
所以,沈笑夫决定根据自己的实力,开始发力80左右。
这样,能让自己早一点进入无氧呼吸的状态。
进入无氧呼吸的状态后,沈笑夫打算以顽强的意志力坚持下去,靠加强摆臂来冲破极点。
300米左右的时候,沈笑夫感觉自己在第一方阵的七八个人里
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