第八十八章 总结(1/2)

孙刚一个人，默默的观察着场上的每个球员的状态。他知道即便，已经针对每个队员的特点，单独进行指导和个性化练习。但效果其实也比较一般，只能说比以前好很多，但每个人的进步幅度，真的是完全不一样，有的人甚至基本为零。当然了也有人，能明显感觉出来进步。

但这样，也无法去苛责什么，毕竟这群小子也只是初中生，对于他们来说喜欢打篮球，对篮球充满热情才是最重要的。当然了如果能通过训练提高他们的技术，那也肯定是很棒的事情，不过天赋这个问题，确实每个人都不同。

同样是练习中投，王可的投篮就很行云流水，而陶泽的出手，就比较僵硬。当然了，如果没人防守的话，二者命中率可能还差不太多。但是一旦有人防守，王可的稳定性明显就很不错，而陶泽就容易受影响。

然后孙刚又看了看，那边正在篮筐底下练习技术，几个内线的糙哥，可以说这届校队的内线，也就张英杰和陈和中算是有点技术，剩下的3，4个人，都是防守型的。不过这样其实也很好，至少能让攻击点更加明确。

与此同时，这些没有好技术的内线糙哥们，都在虚心请教陈和中同学，包括老木，林子，罗冬阳，宋东东等。首先是宋东东，作为初一新生，自然而言的积极向陈学长请教到：“小和哥，你刚才的勾手太帅了，能教教我么？”其他人也都眼巴巴的看着陈和中，目的也都不言而喻。

陈和中倒是觉得作为内线学习勾手，真的是非常重要的，毕竟这个时代，空间型内线还不是主流。那么在内线的进攻，最有效的手段，可能就是勾手了，因为这个差不多算是唯一一个，能够抵消防守球员身高和弹跳优势的技能。当然了，前提是你要学会，并且熟练掌握才行。

“没问题，小东。还有其他各位亲，你们也都听好了。勾手这个技巧，说难不难，因为谁都能用，哪怕是刚刚接触篮球的人，但是它说易也不易。因为如果你命中率太低的话，那么对手就会无视你的这个技术，而防守你的其他攻击手段。这样你在内线的进攻，更容易被针对。”

看到几个队友都是小鸡吃米一般的点头，陈和中开始发挥他的另一项特长了，好为人师！“所以哥儿几个，我总结的练好勾手，首先就是要选个最舒服的，或是最自然的姿势来完成勾手这个动作。”说完后，陈和中，拿起手中的球，直接示意宋东东过来防守，然后好演示一下。

果然，当宋东东紧紧贴在陈和中身上时，陈和中去突然发力，并且在宋东东重心偏移的瞬间，直接反弹并顺势起跳，然后再空中直接来了个小勾手。

“漂亮！”观看的几个人，都是异口同声的说道！确实这个动作特别的舒展和流畅，外加最后还进了。可以说陈和中的这个勾手投篮，真的是有点赏心悦目的感觉。

“喏，大家看到了，我的这个勾手动作，在有无防守的情况下，几乎没什么变化。所以动作不变形，那么勾手的准确度，肯定是有保障的！当然了，这个准确度，不是说命中率多高，而是说你出手的位置要固定，那么球的落点也容易固定，在这个基础上，你只需要调整自身的位置，就能让球勾出去，就比较靠谱！你们大家可以试试看。”

听完陈和中的建议后，大家都拿着球，在那里乒乒乓乓的练起了勾手。以前他们觉得自己不准，主要还是潜力不足，外加球感有限。但是经陈和中这么一说，他们似乎觉得真的像是这么回事！

“好了，哥儿几个都过来。我接着说第二个重点，当你找准了位置后，出手点和落点都没什么问题后，你需要做的是多练习勾手，最好是能做到肌肉记忆。这样在你对抗的时候，就可以从容的出手了，而不是慌忙中随意一勾了。”

不待大家反应，陈和中接着介绍到：“以上这些都ok了后，你们的勾手也就差不了多，最多是结合身体天赋，去开发新的勾手动作。比如你看我勾手的时候，都会利用身体接触，而产生不同的变化。所以哥几个，勾手不完全是天赋，也需要一步步的练习，最后才能应用于实战！”

“好了，几位，这个就是我练习勾手的心得，仅供大家参考哈！”陈和中难得的谦虚了一下。谁让和这些人关系一般呢。熟人的话，还能调侃调侃，不熟的话，还是彼此多尊重一下。

就在陈和中指导内线几人时，王可也在另一边，开始了运球和脚步的练习。首先是左右手胯下运球，然后是在身前连续互相交叉。不过，他的球感真的很好，全场运球都没谁能比得过他了。单论这运球及球感，全队他排第一，没人不口水他的运球技术。

尤其是几个后卫，特别是陶泽队长，真的是特别羡慕嫉妒恨啊。因为他们都觉得自己也苦练过了，但肯定是无法练习成那种level的，这就不是苦练的问题。

看着大家训练的如火如荼，孙刚教练也是比较欣慰。他觉得：如果这波球员，毅力还是不错的，若真的能在比赛前有所成长的话，然后在比赛中也能有这样发挥出来。那么小组赛就是一个很easy的样子。

只要这届队友，能够努力拼搏，完成小组赛出线就不是问题！然后学校就会拨款，建造属于篮球队自己的校篮球馆。想想都让孙刚觉得美妙。首先这对于打响三十三中，在篮球界的名气非常有帮助，其次他自己的工资，奖金什么