5.成长卡：中距离跳投专家（4700字求收藏求推荐票）(2/3)

张昊在美国这近三年时间，除了学习，就是练球……关键是他在州高中联赛打得不错，所以在学校有独特的个人魅力……这个不重要，重要的是他的训练，很不错，教练都喜欢这种类型的球员，所以很用心的在指导张昊，对比大学教练，高中教练就真的是为爱发电了，他们的职位就是体育老师，只是不给钱当然得给权力，美国的体育基础扎实，和这个有很大关系，大学、高中、甚至初中的体育社团，教练就是天。

张昊在这边高中的专业教练的指导下的投篮基础很不错，美国的篮球基础，大概就等于中国的乒乓球基础，美国高中篮球队，尤其是英格尔伍德高中这种有名的高中篮球队，大概能与中国的一个市乒队或者一个弱一点的省乒队的青年队相比，当然，用的是篮球基础和乒乓球基础放在各自运动项目内的水准的对比。

可以说年仅18岁的张昊的中投，实际上已经非常好了，这不，在一旁的球场指导高一球员基础训练的英格尔伍德高中的主教练斯科特-柯林斯很满意张昊的中投训练，有天赋，又刻苦。

只是张昊有了个明确的了解，知道自己在nba级别里的中投只有良好中游的水平，觉得弱。

但主教练斯科特-柯林斯一直都对张昊的中投很满意，在加州高中联赛中，张昊的中投是最顶级的，进入大学打个三四年，基本功练扎实，运动能力也出色的张昊，斯科特-柯林斯觉得他有机会在nba选秀大会的首轮中后段被选中，成为一个出色的即战力型球员。

但问题是，张昊进大学篮球队的前景糟糕，斯科特-柯林斯也拖了一些关系，才有部分一级联盟的大学愿意给张昊部分篮球奖学金，至于全额篮球奖学金……这个，很多nba球迷看nba选秀资料的时候，听说哪个哪个落选秀拿了全额奖学金，觉得好像很随便就能拿到，实际上，那些落选秀，可能也是全世界前1000名的篮球运动员。

还真是没有哪个大学愿意尝试金，尽管张昊在高中表现极为出色，可不是没有州篮球先生进入大学打得稀烂的情况……

斯科特-柯林斯现在也很是无奈，当初是他带领美国的初中篮球高手去中国打了一场友谊赛，看中了张昊，结果没想到是肤色和国籍限制了张昊的成长。

就在斯科特-柯林斯为张昊感到惋惜的时候，来了个电话，他停下对高一菜鸟的指导，去接电话去了。

另一边，正在训练的张昊感觉很不可思议！

他每一次投篮过后，仿佛就有人在提示他，动作的哪个部分还不够标准、哪个肌肉群发力不够充分或者无法随意的发力做出最好的投篮……他很轻易的就知道了自己想要强化中投需要做些什么！

哪个发力动作要加强、因为哪个部位的力量缺失无法把投篮提升到更好……他仿佛都知道了！

练了3组合计150个中投后，张昊直接来到球馆内的健身房，开始练背阔肌和腰腹，之前的投篮权当热身了。

整个过程，张昊都在努力的压抑自己的兴奋，让自己可以冷静的训练，不然容易受伤，尤其是练器械的时候更得冷静，这时候可不能伤。

教练的指导很好，但教练毕竟不是本人，不然但凡一个投篮不好的人找教练教就行了，投篮这种事，不是单纯的靠教就行的。

斯科特-柯林斯对张昊的投篮指导很用心，也认为张昊中投已经很出色，但还是觉得张昊要去大学打磨三四年的基本功，其根本原因，就是张昊需要更多训练、打更多的比赛，才能自己知道自己投篮有哪些地方需要加强，或是肌肉群、或是发力细节。

张昊觉得，自己原本或许至少也得花两三年时间，才能一步步的把自己的投篮练到职业级别，因为他之前也有通过改变发力细节、加强力量训练等等方式提高过自己的投篮，他在nba也有良好水平的中投水准，不是一开始就有的，而是逐步加强的，而发觉自己有哪些地方需要加强，往往要不少时间，其他时间都只能练，不断的练。

可今天，就练了那么一会儿，张昊就知道自己有哪些地方需要加强了！显然，这是那张成长卡的作用！

之前张昊只是尝试一下，看看成长卡到底是什么方式来发挥效果，现在知道了，就是通过该项技术的训练，让他了解到自己有哪些地方需要加强，然后自主进行针对性强化训练。

通过这张成长卡，张昊清楚的感受到了什么叫“中投训练领悟能力加强”！

还有一个效果是“中投训练肌肉记忆强化”，这个张昊还没有直观的感受，毕竟才投150次，但这个不急！现在时间还早，距离大一开学还有差不多半年时间，完全可以慢慢来，大不了到时候一个一个大学去敲门，求试训。

退一步来讲，中投厉害了，打次一级联赛、打街头比赛，也有很大帮助。

所以，练就完事儿！

另一边，打完电话的主教练斯科特-柯林斯见张昊在境遇如此水深火热的情况下，还能沉着冷静的好好训练，练力量的时候没有发泄式的训练，很清楚自己是在练哪个部位的肌肉，显然是针对性的训练……斯科特-柯林斯感觉更惋惜了。

想当年，斯科特-柯林斯和他哥道格-柯林斯在高中都是响当当的篮球高手，一起进了ncaa，结果，哥哥进了nba成了全明星、后来还在nba当主教练执教过那位鼎鼎大名的迈克尔-乔丹，他却在ncaa表现一般，大学毕