第八十五章 冥想（二）(1/2)

朝阳的光线透过窗纸与窗格缝隙穿过房间，洒在西面的墙壁上。 高脚小方案上搁置着砾面青墨瓶，颜色雪白的辛夷花开放在光影交织之处。

这间屋子的布置与壁上石窟的风格很相像。

地板的木质稍显柔软。桌案与座椅安然散发着令人心神清宁的柏木香气。女子悦耳的声线在这个闭合的房间中环绕。

惊奇于传闻中长篇累牍的例行训诫竟然被她直接省略，所有人都立刻精神一振，眼前的唐绯老师似乎更加美丽了些。

唐绯手中突兀出现了一摞书。陆启明察觉到了轻微的空间波动。原来女子那对珍珠模样的耳坠也是一件储物之器。

书册很快一本本地发下来。

陆启明翻开了来。其中内容与修炼无甚关系，而是某位大能回忆写下来的游记。陆启明认为自己在术修一道上是真正的初学者，并没有特立独行的想法。既然唐绯拿给他们，那就看；何况真的很有趣。

年轻人们初时还警惕着是否是类似于二试青麓笔谈那种考验，但看的久了，不由自主便投入到笔者那波云诡谲的惊险经历之中。

盏茶时间很快过去。

在只有纸张和呼吸声的安静环境中，唐绯突然出声道：“请问大家——现在，你们的左手正在做什么？”

左手？

年轻人们稍一怔，视线下意识地左移寻找目标，然后回答“翻页”、“托腮”、“压书”等等不一。

而陆启明微微笑了一下，没有出声，等着唐绯的下文。

屋中重新静下来。唐绯环视一周，道：“大家所说的这些动作，本来就是你们自主做出的。但是——当我问了这个问题，大家回答之前却需要找、需要回想。这说明了什么？”

有五六个少年少女脸上显露出若有所思的神情。

唐绯稍作停顿后，继续道：“这说明，人们在大多数时候，都是在无意识地做很多事——无意识地醒来起**、早餐，无意识地左右jiǎo_jiāo替步行——这些都是人们自己做出的行为，但却是与思想完全无关的。”

“人们在绝大多数时候，思想与身体实际上是处于分隔状态的。”

在唐绯

（本章未完，请翻页）说这些话的时候，有些人不自觉地抬手支着下巴倾听，又旋即意识到自己刚刚做出的动作。一时间，心底都升腾起某种奇异的感觉。

唐绯一笑，温和地说道：“众所周知，我们术修要做的事情是与天地自然感应交流。但在做‘沟通世界’这样的大事之前，我们有必要先意识到自身。”

意识到自身。

唐绯看到人们渐渐露出意会的神色，点头道：“为了让大家体会到更形象的感受，咱们现在开始尝试一种最简单的冥想方式。请大家依照我说的来做。”

“首先，请大家在尽量放松身体。在维持舒适的前提下，尽量伸直背部，”唐绯的声音变得愈加轻柔，解释道，“——这样的姿势能够让我们的精神更为清醒。”

“闭上眼睛，让自己安静下来，然后把全部注意力集中在自己的呼吸之上。耐心感受自己每一次吸气和呼气的过程——”

“全新的空气被自己接纳，有些清凉的感觉。它们从身体中央向四周浸透，再离开……”

这是一件很简单的事；而当年轻人们尝试去做时，却感受到了某种难以言明的微妙。

当将注意力前所未有地倾注在“呼吸”这件存在感淡漠的事情上时，对“自身”与“外界”的双重感知却同时增强了——空气无时无刻不存在于身体之外，又不间断地充盈在身体内部。

人们是这样自然而然的、天生便拥有与天地交流的能力。

……

看到资质最弱的几人也都进入状态，唐绯暗暗点头——效果比她想象的要好上很多。

她再次开口，声音与之前一样和缓：“请大家把注意力向周围延展。在感受着呼吸的同时，也继续感受身体的整体。”

唐绯微笑着说：“现在睁开眼睛也是可以的。再次看到我们周围的景物，眼中的画面、还有对自己身体的知觉。保持这样的状态。”

年轻人们缓缓睁开眼睛。

真的是十分惊奇的感受——确实是如此简单的步骤，但他们却分明感觉到视角扩大了很多，眼前的一切事物都是这般的清晰明亮。清凉干净的山风仿佛化为灵气，星星点点地充盈在脑海，使他们感到前所未有的清醒与

（本章未完，请翻页）豁达，

其实，无论是修行者还是普通人，往往都有过类似的状态——当人们攀登至云端之上的顶峰，一览众山小，灵秀尽收眼底的时候；或者是寂静月光下的深蓝湖面……

种种这些绝美的场景，总是能够让人们的精神力前所未有地调动起来，让人们感到清醒、感到壮阔，感知会在短暂的瞬间得到充分的扩展。

——这就是为什么人们向往美妙的自然风景的原因。他们从中能够得到如此舒适的精神感受，整个人如同被天地灵气洗涤干净，变得通透而轻盈。

术修的这一种冥想方式，就是为了让人们在经过训练后，能够每时每刻保持这种更扩大、更清晰的感知能力，而无须外界的激发。

“现在，”唐绯轻声道：“大家可以继续看刚才未读完的游记。记得有意识地维持这样的状态。翻页的时候要留一些空隙，来想到自己要做的动作。”

年轻人们低头，再次轻轻翻开书页。