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第八十五章 冥想(二)(1/2)

朝阳的光线透过窗纸与窗格缝隙穿过房间,洒在西面的墙壁上。 高脚小方案上搁置着砾面青墨瓶,颜色雪白的辛夷花开放在光影交织之处。

这间屋子的布置与壁上石窟的风格很相像。

地板的木质稍显柔软。桌案与座椅安然散发着令人心神清宁的柏木香气。女子悦耳的声线在这个闭合的房间中环绕。

惊奇于传闻中长篇累牍的例行训诫竟然被她直接省略,所有人都立刻精神一振,眼前的唐绯老师似乎更加美丽了些。

唐绯手中突兀出现了一摞书。陆启明察觉到了轻微的空间波动。原来女子那对珍珠模样的耳坠也是一件储物之器。

书册很快一本本地发下来。

陆启明翻开了来。其中内容与修炼无甚关系,而是某位大能回忆写下来的游记。陆启明认为自己在术修一道上是真正的初学者,并没有特立独行的想法。既然唐绯拿给他们,那就看;何况真的很有趣。

年轻人们初时还警惕着是否是类似于二试青麓笔谈那种考验,但看的久了,不由自主便投入到笔者那波云诡谲的惊险经历之中。

盏茶时间很快过去。

在只有纸张和呼吸声的安静环境中,唐绯突然出声道:“请问大家——现在,你们的左手正在做什么?”

左手?

年轻人们稍一怔,视线下意识地左移寻找目标,然后回答“翻页”、“托腮”、“压书”等等不一。

而陆启明微微笑了一下,没有出声,等着唐绯的下文。

屋中重新静下来。唐绯环视一周,道:“大家所说的这些动作,本来就是你们自主做出的。但是——当我问了这个问题,大家回答之前却需要找、需要回想。这说明了什么?”

有五六个少年少女脸上显露出若有所思的神情。

唐绯稍作停顿后,继续道:“这说明,人们在大多数时候,都是在无意识地做很多事——无意识地醒来起**、早餐,无意识地左右jiǎo_jiāo替步行——这些都是人们自己做出的行为,但却是与思想完全无关的。”

“人们在绝大多数时候,思想与身体实际上是处于分隔状态的。”

在唐绯

(本章未完,请翻页)说这些话的时候,有些人不自觉地抬手支着下巴倾听,又旋即意识到自己刚刚做出的动作。一时间,心底都升腾起某种奇异的感觉。

唐绯一笑,温和地说道:“众所周知,我们术修要做的事情是与天地自然感应交流。但在做‘沟通世界’这样的大事之前,我们有必要先意识到自身。”

意识到自身。

唐绯看到人们渐渐露出意会的神色,点头道:“为了让大家体会到更形象的感受,咱们现在开始尝试一种最简单的冥想方式。请大家依照我说的来做。”

“首先,请大家在尽量放松身体。在维持舒适的前提下,尽量伸直背部,”唐绯的声音变得愈加轻柔,解释道,“——这样的姿势能够让我们的精神更为清醒。”

“闭上眼睛,让自己安静下来,然后把全部注意力集中在自己的呼吸之上。耐心感受自己每一次吸气和呼气的过程——”

“全新的空气被自己接纳,有些清凉的感觉。它们从身体中央向四周浸透,再离开……”

这是一件很简单的事;而当年轻人们尝试去做时,却感受到了某种难以言明的微妙。

当将注意力前所未有地倾注在“呼吸”这件存在感淡漠的事情上时,对“自身”与“外界”的双重感知却同时增强了——空气无时无刻不存在于身体之外,又不间断地充盈在身体内部。

人们是这样自然而然的、天生便拥有与天地交流的能力。

……

看到资质最弱的几人也都进入状态,唐绯暗暗点头——效果比她想象的要好上很多。

她再次开口,声音与之前一样和缓:“请大家把注意力向周围延展。在感受着呼吸的同时,也继续感受身体的整体。”

唐绯微笑着说:“现在睁开眼睛也是可以的。再次看到我们周围的景物,眼中的画面、还有对自己身体的知觉。保持这样的状态。”

年轻人们缓缓睁开眼睛。

真的是十分惊奇的感受——确实是如此简单的步骤,但他们却分明感觉到视角扩大了很多,眼前的一切事物都是这般的清晰明亮。清凉干净的山风仿佛化为灵气,星星点点地充盈在脑海,使他们感到前所未有的清醒与

(本章未完,请翻页)豁达,

其实,无论是修行者还是普通人,往往都有过类似的状态——当人们攀登至云端之上的顶峰,一览众山小,灵秀尽收眼底的时候;或者是寂静月光下的深蓝湖面……

种种这些绝美的场景,总是能够让人们的精神力前所未有地调动起来,让人们感到清醒、感到壮阔,感知会在短暂的瞬间得到充分的扩展。

——这就是为什么人们向往美妙的自然风景的原因。他们从中能够得到如此舒适的精神感受,整个人如同被天地灵气洗涤干净,变得通透而轻盈。

术修的这一种冥想方式,就是为了让人们在经过训练后,能够每时每刻保持这种更扩大、更清晰的感知能力,而无须外界的激发。

“现在,”唐绯轻声道:“大家可以继续看刚才未读完的游记。记得有意识地维持这样的状态。翻页的时候要留一些空隙,来想到自己要做的动作。”

年轻人们低头,再次轻轻翻开书页。

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