第358章 千里之行，始于足下(1/2)

“你吃过早饭没有？”

dana一边用牙签挑着葡萄和草莓，慢条斯理地吃着，一边漫不经心地问了一句，却把刘可韦给问懵了。anen ? ?. ?a?n??e n `o?g

这都快到中午了，您现在才想起来问我吃了早饭没有？

“出门前，喝了杯牛奶，吃了个面包。”

茫然地挠了挠后脑，刘可韦不明所以地茫然回答道。

“牛奶多少毫升？面包多少克？”

然而出乎意料地，dana竟然对这件看似无关紧要的小事盘根究底起来。

“牛奶大概是两百五十毫升吧……面包多少克忘记了，大概比我的拳头大那么一点……”

刘可韦伸出拳头示意了一下。

dana抬腕看了看手表，默默地估算了一下经过的时间，这才点点头道：“嗯，还成，这会儿你应该不算太饱——以后你记得，练习之前，千万别吃太多东西，胃里要空一些，不然会影响到练习的效果。”

“喔，明白了！”

刘可韦这才了然，用力地点点头。

dana撂下水果拼盘，从桌上抽了张纸巾擦了擦手，站起身来，示意刘可韦走到她面前。

刘可韦眨眨眼，迟疑了两秒这才走过去。

虽然dana的个子在女性中应该算是挺高的，加上她今天一双五公分的中跟鞋，可在刘可韦面前还是矮了将近十公分。

觉得自己居高临下地俯视老师有点儿不恭敬，刘可韦便不着痕迹地屈了屈背，稍微降低了一点儿自己的高度。

“你站直了！”

dana绕着刘可韦打了个圈，很快便看出了他站姿上的猫腻，皱眉嗔道。

刘可韦闻言，这才挺直了身子。

“肩膀放平，脖子伸直，别紧张，要放松，用自然的方式站立……”

见刘可韦不太上道。dana索性伸出双手调整起他的姿势来。

冰凉纤细的手指尖抚过裸露的脖颈处，带来一阵麻酥酥的感觉，刘可韦连忙闭上眼睛，下意识地深吸一口气来收摄心神。

“吸气的方式不对。你不会呼吸吗？”

瞥见刘可韦的胸腔有肉眼可见的蓬起，dana颦眉责问了一句看起来没什么道理的话。

若是“不会呼吸”，那还能是活人吗？

“呃，那您就教教我呗！”刘可韦哭笑不得地回答道。

“你知道‘横膈膜’吗？”

像是知道刘可韦的韩文不好，在这个生理学词汇上。dana还特意用中文又说了一遍。

然则似乎并没有什么卵用。

“好像听说过，有点印象，但没研究过那到底是啥……”刘可韦傻眼了，老老实实地承认道。

“简单说，横膈膜就是我们胸腔和腹腔之间的一层肌肉，男女并没什么分别。”

站在刘可韦的面前，dana伸手在自己****下方的位置坐了个示意。

她今天上身穿着一件宽松的米黄色卫衣，原本并不算很显身材的打扮，此刻伸手在那个位置虚虚一切，将手掌附近的卫衣“压”进去几公分。顿时峰峦凸显。

刘可韦固然不能算是色中饿鬼，可也绝非坐怀不乱的柳下惠。还在鹭城的时候，他就交过一个挺长时间的女朋友，所以于两性之间的那点事，早就不是懵懂无知少年了。

这一年来，生活里出现过的美女委实不少。都不用提少时那几位，单是从圣杯工作室到现在，前前后后也有若樱、苏菲、方瑶雯、蔡萍萍等好几位。除了和某几位开玩笑地口花花过几句之外，还真没什么失态的言行，定力应该还过得去吧？

平常他的心思没摆在美女上头。做到视而不见的程度，也就相对容易许多。这会儿他的注意力可全放在dana身上，被她这么无意地一“强调”，一股鼻血差点儿就要喷出来。

擦。面前这位，可是哥的老师，哥可不是qín_shòu！

刘可韦一边在心底大喊，一边暗暗地咬了咬自己的舌尖，这才勉强把体内蠢蠢欲动的生理反应给强行压了回去。

“我们呼吸一般有两种方法，一种是胸式呼吸。就是你刚才那种，可以看见****有明显的扩张趋势——这种呼吸方法有不少弊端，是错误的。”

dana自然不知道刘可韦刚才那几秒钟已经经历过一番激烈的“天人交战”，仍旧自顾自地作着辅导。

学着刘可韦刚才吸气的方式，dana故意来了个“错误的示范”，随着吸气的动作，她脖子以下不能描写的那个部位越饱满，简直能用“惊心动魄”和“裂衣吁出”之类的词汇来形容。

刘可韦刚才花了好半天才压下的心猿意马，这会儿又不可抑制地疯狂滋长起来。他只好叹了一口气，稍稍低头，赶快把自己的视线从“非礼勿视”的范畴内挪开。

“正确的呼吸方式是腹式呼吸，也就是应用横膈膜上下提拉来呼吸，吸气的时候，横膈膜下沉，****应该没有明显的变化，而是腹部和腰部在扩张，也就是你们中文里常说的‘气沉丹田’——呀，你在看哪儿呢？”

dana又做了一遍正确的示范，不经意抬头扫了刘可韦一眼，现对方目光的焦点似乎在他自己的鞋尖上，忍不住就没好气地呵斥了一声。

敢情我做了半天亲身示范，你根本就没注意看？

“老师……您的身材太好了，我不太敢看……”

刘可韦涨红着脸，声如蚊蚋地申辩道。

倒不是他故意要“挑逗”老师，而是从之前的接触里所得出的结论是，如果让这位老师误会自己真的在分心，