第678章 储备（第二更）(2/2)

斯摇摇头，老实道：“此前您觉得进步快，是因为起点太低了。而练到现在，重量增加一公斤，都是很大的挑战。想要增加重量，首先要保持高强度的训练和调整饮食结构。盲目提高重量，很容易受伤。”

张晨摇了摇头，无奈道：“看来在力量上我没什么天赋了。”

托马斯笑道：“已经不错了，一年多的时间能卧推一百公斤，在普通人中已经是很不错的成绩。对了，苏小姐在那边看了很久，您不过去打个招呼？”

张晨有些诧异，转头一看。果然，苏灼蕖就在后院的台阶上坐着。...看书的朋友，你可以搜搜“”，即可第一时间找到本站哦。