第二百八十一章 烈日下挥汗训练(3/3)

到了他现在这个水平，除了常规的体能、力量和速度训练外，最急需的就是提升速度耐力的训练。

把速度耐力提升上去，才能避免再次被最后时刻反超和绝杀。

这个问题不仅是孟飞面临的，也是当前国内短跑运动员甚至是包括日本在内亚洲国家短跑运动员，面对的主要问题。

前面一二十米的爆发，国内短跑运动员，如之前退役的陈剑、沈韫保、温勇义等人水平很高，日本的几名顶级选手更是达到了国际顶尖水平。

但是几乎所有亚洲运动员都会出现，在前半程起步加速水平很好，但是中后半程保持速度的水平不够，速度耐力毕竟差，导致很难稳定速度。

“好了，大概也分析了下情况，继续长距离间歇跑。第一组先来米冲刺3次，进行三组。之后再提升距离”

“各就位”

“预备！”

“哔！”

孟飞光着膀子，盯着烈日，挥汗如雨的飞奔在跑道上。

噗噗噗的跑步声，与田径训练场边树上的知了声，交互应和着响起。